Комментарии на сайте

Елена Замота комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 23 декабря 2014 в 12:08

5 раз в неделю. вт, пт - велик 50 мин, вс - плавание 45 мин, ну и ФУ конечно же + растяжка.

Дарья Ивинская комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 23 декабря 2014 в 09:53

каждый день, два часа. да, да я пашу как конь

Виктория Грицюк комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 23 декабря 2014 в 08:12

пн, ср, пт-кардио, вторник-спина, бицепс, четверг-трицепс, дельта, грудь, воскресенье-ноги.

Катя Кузьо комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 23 декабря 2014 в 04:03

каждый день вечером по 20 минут - попа, пресс. Подскажите, этого мало?

Katrin Solovieva комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 23 декабря 2014 в 03:35

три раза в неделю 1,5-2 часа силовые.пресс.дома с утра джанет дженкинс или джилиан по полчаса

Катюшка Поліщук комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 23:47

Каждый день после работы 1 час упражнений и час бегаю)

Юлико Богданова комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 23:15

1 час три раза в неделю

Аня Грицько комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 16:14

1-1,5 часа, три четыре раза в неделю

Виктория Грицюк комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 13:09

Дома 45 мин делаю программу Синди Кроуфорд, 10 мин занимаюсь на тренажере Лег Мэджик. По вечерам бегаю + упражнения, около 2 часов. Чередую все это.

Юлия Плешкова комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 06:11

час бег,час тренажеры+растяжка 3 раза в неделю

Лиза Яворская комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 04:52

Тренируюсь через день, по 3-4 часа + пресс утром и вечером.

Дарья Ивинская комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 22 декабря 2014 в 00:28

20 минут с утра,25 минут днём,15 минут вечером.каждый день. теперь ещё и +пробежки утренние)

Ms. Khalilova комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 23:42

ve4erom, kogda solnce syadet 1,5 chasa bega s prepyatstviyami)) u nas lyudnoe mesto na naberejnoy, begaya prihoditsya pereprigivat 4erez detey na velikah)) (ili eti deti v dogonalki igrayut s toboy na velike) potom na most(po lestnice kone4no) i obratno, potom okolo 3 min do doma spokoynim shagom, i na 16 etaj peshkom - begom) domoy s krasnim i s4astlivim licom zahoju)

Алия Арасланова комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 22:06

1ч 30 мин ( бег, пресс, приседание, прыжки, растяжка)

Екатерина Кобзарь комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 17:34

Час, после обеда. треня Джанет Дженкинс + отдельно для пресса

Лина Донченко комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 13:41

3 раза в неделю по 4-5 часов. кардио-силовые-растяжка

Олеся Пристай комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 09:44

5 дней в недели по 1, 5 часа силовые, кардио, растяжка, танцы

Алёна Король комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 08:47

через каждые 28 часов, продолжительность 1час: бег на тренажере 10минут, силовые упражнения, 10минут - стретчинг

Irina Sentyai комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 21 декабря 2014 в 07:36

3-5 раз в неделю, вечером 2-2,5 часа, ноги, руки, пресс, спина, плечи, кардио, тайский бокс.

Алина Мельник комментирует → Сколько времени ежедневно вы уделяете тренировкам? 20 декабря 2014 в 15:12

20 мин вечером)попа,пресс,ноги)за месяц добилась шикарных результатов)правда не ем почти ничего)))