Комментарии на сайте

Алиса Мыскова комментирует → Низкокалорийный перекус: десять рецептов 15 декабря 2014 в 01:55

еще овсянка отлично утоляет голод, так же любые цитрусовые, не только грейпфрут :)

Наталия Демиденко комментирует → Низкокалорийный перекус: десять рецептов 14 декабря 2014 в 22:44

просто яблоко или банан)

Анна Коренюк комментирует → Низкокалорийный перекус: десять рецептов 13 декабря 2014 в 11:19

ржаные хлебцы намазываю обезжиренным творогом (если не мажется - чуть-чуть развести кефиром) и сверху кладу тонко нарезанные помидоры. очень вкусно!)

Workout | Будь в форме комментирует → Низкокалорийный перекус: десять рецептов 13 декабря 2014 в 11:19

6. Шестой рецепт - это салат из морковки и изюма. Для приготовления этого салата понадобится морковь в количестве одной штуки и две чайные ложки изюма. Готовится этот десерт очень легко. Необходимо в салатнице смешать морковь, нарезанную кружочками, с изюмом. 7. Вот еще один прекрасный рецепт десерта, который прекрасно подойдет в качестве перекуса. Это рулетики из нежирной ветчины. Для этого рецепта можно использовать любую ветчину, например, индюшиную. Главное чтобы она была нежирной. Только такая ветчина не содержит большого количества калорий, но при этом является довольно питательной и снабжающей организм необходимыми белками. Готовятся такие рулетики довольно легко и быстро. Нужно отрезать три ломтика ветчины. Затем намазать их тонким слоем обезжиренного творога. Сверху творога выложить несколько веточек петрушки и свернуть рулетиками. 8. Восьмой рецепт здорового и низкокалорийного перекуса - это дольки яблока с арахисовым маслом. Этот десерт придется по вкусу всем любителям сладостей. Готовятся дольки яблок с арахисовым маслом следующим образом: необходимо яблоко нарезать на дольки, и каждую из них намазать тонким слоем арахисового масла. 9. Девятый перекус - кефир или ряженка – любые низкокалорийные кисломолочные продукты. Они не только положительно влияют на микрофлору кишечника, но еще и заглушают чувство голода. 10. И последний рецепт низкокалорийного перекуса - это банановый десерт. Для его приготовления понадобятся бананы (2 шт.) и обезжиренный йогурт. Готовится этот десерт довольно просто. Нужно всего лишь разделить бананы на две половинки и залить их обезжиренным йогуртом. Затем поставить на ночь в морозильную камеру. Чем Вы перекусываете?

Алёна Король комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 30 декабря 2014 в 19:18

Девочки, подскажите, как уменьшить ж*пу?? Она вроде и накачанная, и не висит, но большая

Ксения Григоренко комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 30 декабря 2014 в 15:02

И ещё, как добиться такого животика?

Ксения Григоренко комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 29 декабря 2014 в 01:22

Извините, что обращусь не по теме. Скажите, как нужно приседать для того, чтобы сделать ягодицы упругими и так сказать нарастить? Где написано глубокие приседания, где ноги под прямым углом.... Посоветуйте, пожалуйста)

Катерина Филипова комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 27 декабря 2014 в 04:38

Если конституция человека такая, что насквозь светится, я считаю большим трудом и достижением наращивание мышечной массы как на фото. Можно восторгаться!

Ксюша Комарова комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 26 декабря 2014 в 01:17

Катенка, ну каждый для себя решит когда хватит))хл отя согласна-на картинке перебор..

Анастасия Коростелёва комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 26 декабря 2014 в 00:24

норм фото, че вы

Наталя Пристай комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 20 декабря 2014 в 14:14

Уберите фото! Мне страшно!!!

Полина Денисова комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 20 декабря 2014 в 14:06

Катенка, на вкус и цвет

Катенька Алексашкина комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 20 декабря 2014 в 06:00

разве это красиво? картинка не мотивирует ни разу....

Герман Козаев комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 19 декабря 2014 в 01:05

Индивидуальные программы тренировок и питания http://vk.com/infittoclub

Андрей Лошкарёв комментирует → Комплекс упражнений для сжигания жира! 13 мин в день. 19 декабря 2014 в 01:05

есть фото упражнения??

Светлана Беленькая комментирует → 10 кг уходят за 3 недели 30 декабря 2014 в 19:34

Диетолог напишет для вас индивидуальную программу питания. Программа включает в себя диету в которой написано, что кушать, как часто, в каких порциях, а так же комплекс упражнений, который направлен на все проблемные зоны вашего тела. Чтобы подать заявку на получение программы, напишите смс мне в личные сообщения "Хочу получить программу" в личные сообщения по этой ссылке http://vk.com/id216159142 . Ответ вы получите в личном сообщении. Отзывы и результаты Вы можете посмотреть как у меня на стр.,так и в моей группе. Присоединяйтесь http://vk.com/club55538386

Анастасия Коростелёва комментирует → 10 кг уходят за 3 недели 30 декабря 2014 в 12:17

девченки,я диетолог,могу помочь! читайте записи на стене)

Amira Amid комментирует → 10 кг уходят за 3 недели 30 декабря 2014 в 11:35

Ну как там у вас получилось? )

Карина Мищенко комментирует → 10 кг уходят за 3 недели 30 декабря 2014 в 03:53

Вот уж это поистине серьезная мотивация! Эксклюзивная свадьба европейского уровня - http://vk.com/weddtime

Светлана Беленькая комментирует → 10 кг уходят за 3 недели 30 декабря 2014 в 02:09

Пробовала. Через дней 10 -5 а то и больше. Дальше сидеть не было возможности. Переносится легко. С 62 на 57 кг. При этом были погрешности в диете.