|
Можно ли сокращать рацион до 1200ккал при росте 156-160?
|
|
|
|
Девочки с радостью помогу вам привести себя в форму перед летом!! Составление индивидуального плана тренировок, питания сроком на от 1 недели. Результат не заставит себя ждать!! Осталось так мало времени чтобы встретить лето в наилучшей форме!!! Отвес от 300гр в день!! Ни каких голодовок!!Только полезное правильное питание и сбалансированные тренировки. Бонус: диетические рецепты десертов, мотивация и реценты по уходовой косметике дома. Подробности в лс
|
|
|
|
Девочки,Вы готовы к летнему сезону???Кто еще желает сделать свое тело привлекательным,начать новую жизнь,всем помогу!Диетолог напишет для вас индивидуальную программу питания. Программа включает в себя диету в которой написано, что кушать, как часто, в каких порциях, а так же комплекс упражнений, который направлен на все проблемные зоны вашего тела. Чтобы подать заявку на получение программы, напишите смс мне в личные сообщения "Хочу получить программу" в личные сообщения по этой ссылке http://vk.com/id216159142 . Ответ вы получите в личном сообщении. Отзывы и результаты Вы можете посмотреть как у меня на стр.,так и в моей группе. Присоединяйтесь http://vk.com/club55538386
|
|
|
|
Помогите мне пож.похудеть на 10кг.
|
|
|
|
За 2 недельки 5 кг. Плиз напишите как похудеть, летом худой охота быть
|
|
|
|
Да,да. Как за 2 недели скинуть реальные 5 кг,и что б хорошо объёмы убрать
|
|
|
|
Можно ли за две недели похудеть на 5 кг и сильно не ограничеваться?
|
|
|
|
ПОМОГИТЕ! !!!!! Мне до июля нужно похудеть , я вешу 70 кг а мне всего 14 ; что посоветуете
|
|
|
|
Мне нужно за 3 месяца скинуть 20-28 кг, что по советуете? Мой рост 163 а вес 77
|
|
|
|
Девочки,Вы готовы к летнему сезону???Кто еще желает сделать свое тело привлекательным,начать новую жизнь,всем помогу!Диетолог напишет для вас индивидуальную программу питания. Программа включает в себя диету в которой написано, что кушать, как часто, в каких порциях, а так же комплекс упражнений, который направлен на все проблемные зоны вашего тела. Чтобы подать заявку на получение программы, напишите смс мне в личные сообщения "Хочу получить программу" в личные сообщения по этой ссылке http://vk.com/id216159142 . Ответ вы получите в личном сообщении. Отзывы и результаты Вы можете посмотреть как у меня на стр.,так и в моей группе. Присоединяйтесь http://vk.com/club55538386
|
|
|
|
Девочки,помогу похудеть без диет и голода,составляю вам план питания, добавляйтесь и вступайте в группу http://vk.com/club70915346
|
|
|
|
Советы и диеты, упражнения и рецепты, музыка,юмор,консультации специалистов-диетологов! Присоединяйтесь! https://vk.com/dietfamilyclinica
|
|
|
|
Нужна помощь, вешу почти 55 кг при росте в 162 см. Занимаюсь спортом 5 раз в неделю (капоэйра, танцы, черлидинг) Тренер сказала, что я могу стать флаером, если буду весить хотя бы 50. Я стараюсь правильно питаться и не есть за 3 часа до сна, но совершенно не худею. Я в отчаянии((
|
|
|
|
Помогу похудеть, пишите в лс или вступайте в группу http://vk.com/club70915346
|
|
|
|
всем привет. подскажите, может что не так делаю... ща вес 63кг, уже неделю не ем после 17, обильное питье чистой воды, по калориям съедаю 600-1000 в день с упором на белок вечером, ем дробно, 3 раза основных и 2 перекуса яблоком или кефиром+ пол грепфрута в день, занимаюсь минут по 40 каждый день спортом и ... шиш! нифига, ничего за неделю! печалька:( стимула ноль, изменений нет. я то отступать не собираюсь, край как надо 50 кг! хочу этого безумно! но может кто что посоветует... вот читала у многих посты так хоть что-то уходит, я и не планировала на пп по 4 кг за неделю, но хоть фиговы 500 г...
|
|
|
|
Я решила сбросить пять кило, больше мне не надр, вот уже три недели придерживаюсь ПП, качаю прес, приседания, хула хуп,и прочие рекомендации которые здесь прописаны, занимаюсь дома, т.к. нет возможности ходить в спорт зал. Но проблема в том что за три недели у меня даже килограммчик не ушел, начинают опускаться руки((( может у кого нибудь было такое? Почему так?
|
|
|
|
Диетолог напишет для вас индивидуальную программу питания. Программа включает в себя диету в которой написано, что кушать, как часто, в каких порциях, а так же комплекс упражнений, который направлен на все проблемные зоны вашего тела. Чтобы подать заявку на получение программы, напишите смс мне в личные сообщения "Хочу получить программу" в личные сообщения по этой ссылке http://vk.com/id216159142 . Ответ вы получите в личном сообщении. Отзывы и результаты Вы можете посмотреть как у меня на стр.,так и в моей группе. Присоединяйтесь http://vk.com/club55538386
|
|
|
|
Лучший способ похудеть: https://vk.com/dietfamilyclinica?w=wall-57349600_1648
|
|
|
|
Марина, да, я знаю, вот например, мне 13 лет, вес 63 кг. рост 163 см. летом где-то в июле я худел, весы показывали 54.9 кг. и бац!!! В сентябре стало 60 кг. было так обидно, правда ел все, что под руку попадает)))
|
|
|