Комментарии на сайте

Лиза Яворская комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 20:43

очень нравится ваш паблик... тоже занимаюсь около месяца по вашим рецептам))) хочу немного посушить тело, скажите как лучше это сделать в домашних условиях без вреда организму(месячные и т.д.)? какие продукты можно? какие строго нельзя?

ДИАНА .... комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 20:33

Помогу похудеть без диет и мучений, пишите в лс и добавляйтесь сюда http://vk.com/club70915346

Ева Варвина комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 19:53

чем можно заменить упражнение с велотренажером?

Светлана Беленькая комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 19:52

Диетолог напишет для вас индивидуальную программу питания. Программа включает в себя диету в которой написано, что кушать, как часто, в каких порциях, а так же комплекс упражнений, который направлен на все проблемные зоны вашего тела. Чтобы подать заявку на получение программы, напишите смс мне в личные сообщения "Хочу получить программу" в личные сообщения по этой ссылке http://vk.com/id216159142 . Ответ вы получите в личном сообщении. Отзывы и результаты Вы можете посмотреть как у меня на стр.,так и в моей группе. Присоединяйтесь http://vk.com/club55538386

Светлана Беленькая комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 19:11

Диетолог напишет для вас индивидуальную программу питания. Программа включает в себя диету в которой написано, что кушать, как часто, в каких порциях, а так же комплекс упражнений, который направлен на все проблемные зоны вашего тела. Чтобы подать заявку на получение программы, напишите смс мне в личные сообщения "Хочу получить программу" в личные сообщения по этой ссылке http://vk.com/id216159142 . Ответ вы получите в личном сообщении. Отзывы и результаты Вы можете посмотреть как у меня на стр.,так и в моей группе. Присоединяйтесь http://vk.com/club55538386

Анна Коренюк комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 19:02

Dali, да, диск здоровья или диск грация

Ксения Григоренко комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 18:17

Dali, диск здоровья вроде

Анна Коренюк комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 18:05

Спорт для начинающих-мотивация https://vk.com/public68590536

Dali Vaynahskaya комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 17:20

Как называется диск , на который становишься и крутишься ?

Екатерина Кобзарь комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 17:16

Евгения, хороший совет

Карина Мищенко комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 17:07

Добавлю только симпатичных!

Адрей Большеков комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 17:04

Хочешь похудеть- прыгай на скакалках под нашу музыку http://vk.com/okeymann Первый эффект обеспечен через неделю!

Maxim Prohorenko комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 16:56

Прощай группа. Превратилась ты в хрен знает что... диеты: идеальная фигура за 10 дней... сделай секси жопу за неделю... писец админы - дети какие-то или просто дебилы.

Алиса Мыскова комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 16:44

Спасибо таким сайтам как этот!Раньше талия была 62 (нереально толстая на вес 55 и рост 173),а теперь 55 на вес 49 и рост 174)))

Марго Коротаева комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 16:23

занимаюсь https://vk.com/videos-9288694?section=album_48268700 вот по этой программе + правильное питание -9 кг за полгода

Виктория Грицюк комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 16:23

Пожскажите. Кто крутил обруч, результаты есть?? И за какой срок?

Валентина Мукашева комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 16:22

а в зале какие упражнения можно поделать??

Лено Shi комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 16:15

Olga, сбросить жир локально в одном месте практически невозможно. Но можно за счёт упражнений, массажа и всего такого попробовать сделать так, чтобы животик худел быстрее чем обычно и чем, например, грудь:) А вообще если нет такой проблемы, что там толстый слой жира, то упражнения укрепят мышцы и визуально вы будете казаться стройнее. Главное регулярно это делать. Мне помог календарик fab an february, погуглите, там картинка с планом. Простые упражнения, начинается все с маленького количества повторений и каждый день прибавляется по 1-2. Мне через пару недель начали говорить, что я похудела, хотя вес не изменился вообще. Главное каждый день делать и никогда-никогда не пропускать :)

Лиля Ямалетдинова комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 15:30

Ольга, Крутите обруч.Результат через 2 недели регулярных тренировок. У меня - 15 см ))) начинать нужно с 5 минут в день постепенно доводя до 30-40 минут.Желательно утром,перед завтраком за 30 минут.Утром процесс метаболизма самый высокий.Если днем или вечером,то через час после углеводов.Жир начинает сжигаться после 15 минут тренировки.Для начинающих обруч поменьше и полегче.Потом можно массажный крутить.У меня тяжелый с магнитами.перед тренировкой разотрите талию кремом разогревающим.На основе камфоры.Он дешевый.В аптеке руб 40 стоит.Но ни в коем случае не медицинский типа феналгона,они сожгут кожу.Сначала будут сильные синяки и крутить не захочется,особенно после первого занятия,но через 3-4 дня.когда тело привыкнет все будет хорошо.Удачи вам )))

Olga Slonska комментирует → Упражнения для тонкой талии и плоского живота (минус 2-3 см за неделю) 30 декабря 2014 в 14:13

люди, подскажите пожалуйста...я не хочу худеть телом, но очень хочется плоский животик)можно ли его уменьшить, не теряя остальных форм?))