|
Сколько нужно воды на такое количество овощей?
|
|
|
|
Я ела суп, добавляла туда еще лимончик, ела фрукты и пила имбирный чай. И конечно тренировки, бег и пресс
|
|
|
|
Zhenechka, я сидела скинула за неделю 5 кг
|
|
|
|
можно ли заменить говядину на куриные грудки?
|
|
|
|
Workout | Будь в форме, будем пробувати
|
|
|
|
я очень люблю этот суп, иногда по настроению добавляю в него цветную капусту и обязательно пару стручков острого перца. Могу есть его круглые сутки, дело вкуса конечно
|
|
|
|
Если вы решитесь его есть, то советую добавлять специи в суп. И никаких кубиков бульонных! Мне помогла диета один раз. Сбросила около 4-х кг. В последующие разы эффект был почти никакой. Разве что чистка для организма хорошая.
|
|
|
|
тренер в спортзале учила кушать не мешая все вместе ,нужно либо каши с овощами, либо мясо с овощами, а каши с мясом нельзя, также при при наличии пышных форм у девушек не всеми видами упражнений можно заниматься, (при наличии большой груди бегать не рекомендуется, могут образоваться растяжки) . да и вообще не подкожный жир вреден и опасен а внутренний , которым обрастают внутренние органы
|
|
|
|
Nina. пробуя разные диеты я приобрела себе проблемы с желчным пузырем, желчь стала похожа на хлопья, после посещения гастроэнтеролога я теперь кушаю не много но часто примерно 4-5 раз день , постепенно вес ушел сам, чувствую себя хорошо единственное чего стараюсь придерживаться это за 2 часа до сна не ем вообще и не пью чтоб не отекать
|
|
|
|
Инна, Совершенно верно, а последствия действительно могут быть ужасны, вплоть до язвы желудка. Так что лучший способ потери веса это физические упражнения. А вообще как говорят в народе, черт с ним с тем весом, главное объемы сбросить =)))
|
|
|
|
я тоже гонялась за быстрой потерей веса пока мне не объяснили, что быстрая утрата веса влечет за собой сильную нагрузку на печень,и может вызвать диабет, вес нужно терять постепенно и тогда он не будет возвращаться снова, а резко сброшенные килограммы быстро возвращаются
|
|
|
|
У меня сотрудница на подобной диете сидит, суп действительно надо заставлять себя есть (не вкусный), в плане эффективности, зависит от каждого организма индивидуально, но очистка организма идет. Самое главное, когда вы 7 дн. пробыли на этой диете, ни в коем случае не начинайте заниматься обжорством, потому что вы соскучились за нормальной едой. Это приведет к тому, что легко набираете утерянный вес, и даже больше =)
|
|
|
|
я пробовала. эффективно.но в последние 3 дни ела этот суп только по 1 разу. минус 5 кг за неделю. похудели руки, ноги, грудь.
|
|
|
|
а я по себе поняла после посещения гастроэнтеролога, что все диеты -это дрянь! главное правильно питаться, я до родов при росте 170 см, весила 58 кг,в роддоме стала на весы - 90кг, после родов мой вес колеблется от 75 до 80 кг, я чего только не пробовала,а сейчас ем все что хочу и когда хочу и вешу 60 кг, и мой прежний вес не возвращается, а всего то начала кушать не так как раньше
|
|
|
|
рада, что наткнулась на статью) подруга раньше на ней сидела. эффективно. сама не пробовала)
|
|
|
|
Суп действительно эффективный. Вместо бульонных кубиков уже непосредственно в тарелку я добавляю немного соевого соуса и чуть-чуть 1% кефира (для вкуса). Получается очень вкусно и не калорийно. Рекомендую
|
|
|
|
Есть хоть кто нибудь кто пробовал на ней сидеть?
|
|
|