|
Алсу, я после ребенка набрала 20 кило. я в течении года сбрасывала. по диете номер 8. точнее я придерживалась не всего. по потихонечку избавилась не есть хлеб. потом колбасные изделия. не есть после 6. старалась есть меньше . те заменила тарелку на меньше по объему. много пить. не есть сладкое. и в диете есть список разрешенных и не разрешенных продуктов. спортом не занималась . нет времени из за ребенка . если очень бывала голодная то пила воду или фрукт. да очень тяжело. но лучше быть худее . чем булка годами будет ложиться жиром на бедрах.)
|
|
|
|
Нина, у меня -1,6;)) правда из-за "запары" я не успела пообедать, что не очень хорошо... Как у тебя?
|
|
|
|
а после этой диеты можно есть все что угодно?? о_о
|
|
|
|
Миланочка, день прошел отлично! а у Вас?
|
|
|
|
Приветик зая, можешь мой первый пост со стены рассказать пожалуйста друзьям.
Спасибо, спасибо, спасибо, в не зависимости от помощи.
|
|
|
|
Татиана, спасибо большое:)
|
|
|
|
Арина, жареную смесь нельзя..консервированный горох можно))) и ряженка входит список...и супы легкие в блендере)
|
|
|
|
|
Девчёнки, подскажите пожалуйста, я нашла диету на этом паблике, суть в том, что в этой диете есть овощной день. Девчат, объясните пожалуйста, можно ли есть жаренную смесь овощей? И Консервированный горошек? Так же, есть питьевой день, "пить можно всё ,что угодно" Ряженка входит в этот список?
|
|
|
|
а можно ли соблюдать такую диету если я кормлю грудью?
|
|
|
|
|
девочки, завтра на неё, кто со мной?
|
|
|
|
а кашу овсяную с молоком можно?
|
|
|
|
Как бы только сделать так, чтобы жир ушел с живота, а не с груди... А так больно лишнего веса нет, диеты соблюдать боюсь
|
|
|
|
это неплохая диета, скинула на ней 5-7 кг за 2 недели. давно её соблюдала, по этому не помню точно сколько кг ушло. помню только, что была довольна результату)
|
|
|
|
Наргиза, о диете № 8 можно почитать здесь http://www.dieta.ru/medicdiets/diettable8/
|
|
|
