|
Очень хорошая, я на ней быстро скинула
|
|
|
|
Александра, ну воды я допустим тоже особо много не могу. Пью за 30 минут до еды где-то 250-300 мл, плюс когда тренируюсь пью, а ещё я занимаюсь катанием на роликах, вот там в жару пипец воды поглощаешь)))
|
|
|
|
Екатерина, попробую пить поменьше чая и больше воды))
|
|
|
|
|
Александра, у меня кофе и чёрный чай тормозят метаболизм)
|
|
|
|
|
Александра, лучше вообще чёрный чай пореже
|
|
|
|
|
Александра, да, кофе желудок портит, у меня крутит от него... Всё правильно, а некоторые до 2ч советуют не пить
|
|
|
|
|
Екатерина, после еды только через часок пью. До этого очень любила кофе, но прочитала, что оно вредно. Так что чай без сахара.
|
|
|
|
|
Александра, я так себя уже больше года ограничиваю)
а после еды пьёте чай или кофе?
|
|
|
|
|
Екатерина, сейчас много воды пью и ограничиваю в жирной, сладкой пище. Надо попробовать творог))
|
|
|
|
|
Александра, а как питаетесь? у меня отвесики от творога на ужин идут
|
|
|
|
|
Екатерина, кг 5, наверно.
|
|
|
|
|
Александра, просто я не уверена, что не потеряла 4 кг мышц)))
|
|
|
|
|
Александра, а Вам скока скинуть нужно?
|
|
|
|
|
Александра, короче, диеты - зло.
|
|
|
|
|
Александра, у меня был до диеты вес 58 при росте 168см, после неё - 54,35. Но минус в том, что вес не сохранился, т.к. после диеты напал дикий жор))) Вот только умерив питание я снова становлюсь 54,5. Моя цель кстати 54кг, а худела с 75, там диет не использовала)
|
|
|
|
|
Екатерина, сладкие довольно-таки. до этого не было ничего такого. а в общем у вас результат есть?
|
|
|
|
|
Александра, может, у Вас тоже гастрит? Яблоки кислые брали?
|
|
|
|
|
Александра, ааа, у меня кстати тоже подозрение на гастрит, но это было и до диеты(
|
|
|
|
|
Екатерина, да у меня так желудок заболел, словно я гвоздей наелась
|
|
|