|
Tanya, никак. Жир уходит равномерно по всему телу, на диетах точно грудь пропадёт. Надо вводить правильное питание и максимально укрепить мышцы.
|
|
|
|
Прекрасная диета!!!ввожу её в свой образ жизни с 15.11.13!!!кто со мой:-)?
|
|
|
|
Девочки,составлю для Вас программу похудения!Пишите в ЛС.
|
|
|
|
а как потом выходить из этой диеты? напишите меню пожалуйста кто знает??
|
|
|
|
ну есть же здоровое правильное питание, здесь хотя бы послушайте https://vk.com/videos-9288694?section=album_42843875&.. + следите за кол-вом пищи и все! похудение - это же не диета, принцип жизни!
|
|
|
|
Составляю индивидуальные программы питания и тренировок!похудела на 20кг.Пишите в ЛС
|
|
|
|
Спенсер, а Вам оно надо? ну похудеете на жёсткой диете, на свадьбе будете вялая, самочувствие ужасное, голодные обмороки...
|
|
|
|
Екатерина, нее если их убрать то будет ну самый то что нужно))
|
|
|
|
Спенсер, ааа... Тогда не стоит и беспокоиться) идите так))) я думала 10кг)))
|
|
|
|
Екатерина, да нее кг3-4 максимум
|
|
|
|
Спенсер, начинайте правильно питаться и заниматься спортом
|
|
|
|
Спенсер, ууу... могу огорчить. намного никак не похудеете. А скока хотели скинуть?
|
|
|
|
Екатерина, через 3 недели
|
|
|
|
Екатерина, нее на свадьбе танцы))) спорт))
|
|
|
|
Спенсер, а когда свадьба?
|
|
|
|
Екатерина, я еще не покупала))) хочется просто быть немного стройнее)) не получится так пойду))
|
|
|
|
Спенсер, а на свадьбе обжираловка и как результат - вес возвращается и убивается обменка нафиг
|
|
|
|
Спенсер, а зачем Вы покупали на свадьбу платье меньшего размера? Вообще плохая мотивация худеть к определённому дню!
|
|
|