|
Девочки, я тоже начала худеть по новой диете, и результаты не заставили себя ждать, уже на 5 неделю я сбросила - 12килограмм, результаты и саму методику можно найти у меня, или пишите в личку все расскажу как, но на странице все есть, пользуйтесь, всем доброго дня милые)))
|
|
|
|
Девочки, я тоже начала худеть по новой диете, и результаты не заставили себя ждать, уже на 5 неделю я сбросила - 12килограмм, результаты и саму методику можно найти у меня, или пишите в личку все расскажу как, но на странице все есть, пользуйтесь, всем доброго дня милые)))
|
|
|
|
|
Девочки, я тоже начала худеть по новой диете, и результаты не заставили себя ждать, уже на 5 неделю я сбросила - 12килограмм, результаты и саму методику можно найти у меня, или пишите в личку все расскажу как, но на странице все есть, пользуйтесь, всем доброго дня милые)))
|
|
|
|
Девочки, я тоже начала худеть по новой диете, и результаты не заставили себя ждать, уже на 5 неделю я сбросила - 12килограмм, результаты и саму методику можно найти у меня, или пишите в личку все расскажу как, но на странице все есть, пользуйтесь, всем доброго дня милые)))
|
|
|
|
|
Девочки, я тоже начала худеть по новой диете, и результаты не заставили себя ждать, уже на 5 неделю я сбросила - 12килограмм, результаты и саму методику можно найти у меня, или пишите в личку все расскажу как, но на странице все есть, пользуйтесь, всем доброго дня милые)))
|
|
|
|
Мечтаете о идеальной фигуре?
Посетив наш тренинг Вы будете точно знать как довести себя до нужного результата раз и навсегда.
Каждый участник тренинга получит в подарок индивидуальную консультацию по составлению персональной программы похудения.
29 августа в 17:00 по Московскому времени
Вам не надо никуда ехать, достаточно просто иметь выход в интернет и колонки/наушники.
Запишитесь на тренинг прямо сейчас, пройдя по ссылке http://bodyflex-club.perm.justclick.ru/trening.praktik
|
|
|
|
Девочки,Карина Светлова почему-то предложила рецепт борьбы с целлюлитом,а речь шла о проблеме удаления растяжек кожи. Может кто-то реальный способ знает решения этой проблемы? Поделитесь пожалуйста )))
|
|
|
|
Карина, какое именно вам помогло?
|
|
|
|
Мне только операция поможет...(
|
|
|
|
мне данное средство помогло https://vk.com/wall-9288694?q=мумие&w=wall-928869..
|
|
|
|
Рецепты:
1. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
2. Кофейный скраб
Можно приготовить двумя способами:
- Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
- Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.
3. Мумие
Возьмите таблетки, растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Поученную смесь храните в холодильнике.
4. Миндальное масло
Очень эффективное средство против растяжек, т.к. оно богато витамином Е, очень быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и уже скоро заметите результат – растяжки станут намного меньше.
5. Масло ростков пшеницы
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального). Используйте масло во время массажа.
6. Масло из лесного ореха
Это масло также богато витамином Е и не менее эффективно для устранения растяжек. Втирайте в кожу во время массажа. Можно добавлять в скраб.
7. Масло розмарина
Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в кожу ежедневно.
8. Апельсиновое масло
Используйте апельсиновое (или любое другое цитрусовое масло для массажа), после принятия водных процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте и не нажимайте на кожу слишком сильно. Такой массаж следует делать несколько раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
9. Эффективная смесь от растяжек
Смешайте: 100 мл натурального масла жожоба, 10 капель апельсинового масла, 10 капель лимона, 10 капель розмарина, 10 капель жасмина, 20 капель лаванды. Уберите на сутки в темное место в закрытом флаконе. Используйте во время массажа.
|
|
|
|
а яблоки печеньіе можно? или только сирие?
|
|
|
|
Составляю индивидуальные программы питания и тренировок.
Мои клиенты: http://vk.com/album1296047_193418919
#justynafit
|
|
|
|
девченки,я диетолог,могу помочь!
читайте записи на стене)
|
|
|
|
В любом раскладе необходим спорт,пусть это будет просто ходьба
|
|
|
|
я люблю есть просто запаренную овсянку. можно в таком виде, вместо каши? и если сделать себе смузи из яблок и овсянки, на результат повлияет?
|
|
|
|
Любовь, пробовала. Самочувствие было ужасное, там нехватка ккал, жиров и т д...
Плюс неимоверная тяга к сладкому после диеты и жор)
Ещё волосы начали вылезать...
|
|
|
|
Безопасное похудение - это реально с Herbalife! Пишите в личку!
|
|
|
|
Екатерина, Вы что пробовали её?почему такие выводы?
|
|
|