1. Попав на переднее сиденье, достать руль на присоске, приделать его на
переднюю панель.
Сказав водителю "Люблю японца - с правым рулем!", начать рулить.
Обернувшись назад, попросить пассажиров оплатить проезд.
Переданные деньги складывать рядом с собой.
На вопросительный взляд водителя ответить "У меня коробка - автомат, не
волнуйся, твой рычаг трогать не буду".
По ходу движения резко крутить руль то сильно вправо, то сильно влево.
При этом можно периодически выкрикивать: "Ух ты, *ля! Да ее хрен в колее
удержишь!"

2. Войти в маршрутку с черной повязкой на глазу. Вместо денег положить в
ладонь водителю обслюнявленный стеклянный глаз. Сказать, что больше
расплатиться нечем. Представиться Билли Бонсом.

3. Сев на переднее сиденье, подчеркнуто внимательно рассматривать
магнитолу, тыкнуть на ней пару кнопок, взять телефон, набрать номер,
сказать в трубку: "Алло, шеф! Здесь с радио та же хреновня! Да, примем
меры!". Выйти на следующей остановке.

4. При передаче денег водителю, каждый раз протягивать ему два кулака и
спрашивать: "Угадай, в каком?"

5. Находясь в салоне, пристально разглядывать одного из пассажиров.
Когда он заметит это, позвонить по телефону, сказать в трубку: "Алло,
шеф! Я его нашел!"

6. Воспроизвести погромче в телефоне заранее записанный женский голос:
"Программа определения номеров абонентов активирована". Хитро прищурясь,
поглядывать на пассажиров.

7. Просматривать в телефоне порнуху с громким звуком. При этом делать в
блокнотике пометки, периодически грызя ручку задумываться и глядеть на
потолок.

8. Вскакивая с места, выглядывать в разные окна. Поинтересоваться у
пассажиров, что это за город. Получив ответ, успокоиться и сказать: "Ну,
слава Богу! Недалеко осталось!"

9. Находясь около автоматической двери, при каждом закрывании резко
высовывать руку в дверь и убирать ее. Громко вести счет: "1:0", "2:0",...

10. Оказавшись возле окна, приклеить с стеклу фаллоимитатор на присоске.
Повесить на него сумку. Вздремнуть. Во сне громко пробормотать:
"Отстань, зараза! Я женатый!"

11. При каждом старте от остановки вжиматься в сиденье, вытаращивать
глаза и растягивать губы к ушам. При каждом торможении падать вперед
(желательно на пол) с криком "Уй, *ля! Не дрова везешь!"

«Все хорошо в меру». Данная пословица как нельзя кстати, когда речь идет о диетах.

Многие женщины и мужчины, желая сбросить лишний вес, садятся на диету. Некоторые подходят к этому вопросу более осмысленно, обращаясь к диетологу. Другие подбирают для себя диету самостоятельно.

Зачастую мы не задумываемся о том, что диета может быть опасна для нашего здоровья. Исключение из пищи определенных продуктов приводит к дефициту витаминов и минералов, необходимых человеку для хорошего самочувствия.

Поговорим о самых распространенных диетах и их минусах.

Минусы белковых диет (кремлевская, яичная, низкоуглеводная диета)

Все перечисленные виды диет исключают употребление в пищу углеводов: хлеба, макарон и т.д. и предполагают употребление максимального количества белковой пищи (мяса, бобовых и т.д.) Действительно, исключив из рациона углеводы, можно получить хорошие результаты.

Однако, минусы таких диет - вялость, тошнота, перепады настроения.

У людей, которые придерживаются белковой диеты, лицо приобретает зеленоватый оттенок. Очень нежелательна белковая диета для тех женщин, которые хотят забеременеть. Вероятность беременности снижается на 20%.

Минусы монодиет

Различные монодиеты, такие как морковная, ананасовая, банановая, томатная, гречневая диета и др.

Подобные диеты обещают неплохие результаты - возможность похудеть за 7-8 дней от 3 до 10 кг. Монодиеты предполагают употребление какого-либо одного продукта в неограниченных количествах: моркови, ананасов, бананов и др. Исключается из рациона помимо других продуктов соль, сахар, специи.

К минусам подобных диет относятся - снижение иммунитета из-за недостатка витаминов и микроэлементов, т.к. один продукт каким бы полезным он не был, не может заменить все остальные.

Кроме того, велик риск железодефицитной анемии, а также постоянных ночных кошмаров.

Минусы кефирных диет (и других низкожировых диет)

Этот экстремальный вид диеты предполагает исключение из рациона таких важных продуктов, как мясо, орехи, рыба, и т.д. Диета обещает потерю веса от 3 кг в неделю.

Минусы подобных диет – риск заболеваний мочеполовой системы. В некоторых случаях исключение употребления важных для здоровья продуктов может привести даже к бесплодию.

Понятно, что употребление жирной пищи вредно для здоровья, но жиры – необходимая составляющая полноценного рациона. Диетологами было выяснено, что оптимальная доля жира должна составлять 35% суточной калорийности.

Минусы японской диеты

Такая диета рассчитана на 13 дней, каждый из которых предполагает употребление четко определенного меню. Японская диета нельзя отождествлять с традиционной японской кухней. Диета предполагает употребление как можно больше растительной пищи: кабачков, капусты, моркови и др. Основной принцип – исключить из рациона хлеб, соль, сахар, а также алкоголь. Придерживаясь такой диеты можно похудеть на 5 кг за одну неделю.

Минус японской диеты - проблемы с обменом веществ.

Однако диетологи не советуют сидеть на японской диете более 2 недель, в противном случае могут возникнуть различные проблемы с обменом веществ.

Минусы сладких диет

Очень осторожными нужно быть и со сладкой диетой (например, медовой, шоколадной). Обычная пища в подобных диетах заменяется шоколадом (не больше 80 г в день), леденцами или мороженым. Воду можно пить без ограничений. При помощи такой диеты, действительно, можно похудеть на 1-5 кг за месяц.

К минусам таких диет относится, прежде всего, то, что шоколад, леденцы в больших количествах способны вызывать язвы и гастриты.

Кроме того, чрезмерное употребление сладкого вредно для поджелудочной железы и печени. Запрещается злоупотребление сладким и при гипертонии. Безобидное, казалось, мороженое в больших дозах может вызвать не только простуду, но и мочекаменную болезнь.

Я, Оля-Ляна. Курінна куреня ім. Єлизавети Гелевичівни, адміністратор цієї групи.

А що скажеш ти?

Як вже повелося на білому світі що з покон віків та усюди молоді, та й немолоді які хоть щось але все таки можуть, хлопаки стараються затягнути чарівних молодих дівчат чим пошвидше на сіновал. Заходілося дізнатися думку суспільсва які в кого думки з цього приводу?

Zdravstvuyte doroqie Truskavchi!

Vpervie pribudu v vasem qorode uze 4-qo Avqusta. Ochen hotelos podruzhit s vami chtob koqda pereletel ne bilo skuchno. Ostanus tam 3 nedeli. Dumau dostatochno dolqo chtob provesti s druzyami. Davayte esli est druzhelyubimie lyudi stuchites ;)


Izrafil

Чим вам подобається Трускавуць

Оставляет свои ВПЕЧАТЛЕНИЯ!!!!!!!МНЕ НАПРИМЕР НРАВИТСЯ УЖАСТИК ПИЛА,И ПОВОРОТ НЕ ТУДА.А ВАМ КАКОЙ???ГОЛОСУЕМ!!!!!!!!!

Как на счет хорошего и недорогого отдыха в Трускавце?

Тонкая талия – мечта любой женщины, которая хочет выглядеть привлекательно. Осиная талии красит, она прибавляет женственности и чувственности. С тонкой талией становишься увереннее в себе и можешь носить самые разные наряды. Как сделать талию тонкой в короткие сроки?

Раньше ради красоты женщины готовы были идти на самые разные жертвы: носили корсеты, удаляли ребра. Девушку без корсета вообще не понимали в обществе тех времен – она казалось всем невоспитанной.

Как сделать талию тонкой, не прибегая к таким суровым методам? В арсенале современных девушек есть способы не менее жестокие: голодания, использование сильнодействующих таблеток и так далее. Но все это не приводит к нужному результату, так как имеет массу побочных эффектов. И даже если вы добьетесь своей осиной талии, то можете заработать гастрит, проблемы с печенью и обменом веществ.

К счастью, есть совершенно другой, безвредный и эффективный способ приблизить параметры своей талии к идеальным. Это – ежедневные 20-минутные упражнения, которые уже через несколько недель дают свои стойкие результаты. А также – отличное настроение, прекрасное самочувствие и уверенность в себе.

Упражнения для тонкой талии
А что такое тонкая талия? Какой она должна быть у нормальной среднестатистической женщины среднего возраста? К каким параметрам вас приведут упражнения для тонкой талии, которые мы предлагаем в этой статье?

Обещать талию в 60 сантиметров бессмысленно: мы женщины такие разные, их невозможно подогнать под единый стандарт. Все сильно зависит от вашего роста, конституции, ширины бедер и объема ребер. В любом случае, идеальная именно для вас талия – это стройная, без излишков жира, без лишних складок и выпуклостей. И явно уже, чем бедра. А конкретное значение не играет здесь роли – 60 см это будет или 70.

Итак, перейдем к чудодейственным упражнениям, которые можно делать дома каждый день – они не отнимают много времени и не требуют какого-то специального инвентаря. Только ваше хорошее настроение, проветренное помещение и бодрая музыка. А также удобная одежда и обувь.

Любые упражнения для тонкой талии и плоского живота начинаются с разогрева мышц. Это нужно для того, чтобы ненароком не повредить какую-то связку или мышцы. 5-7 минут для разминки будет достаточно.

Сделайте глубокий вдох, потягиваясь руками вверх; выдохните, наклоняясь вниз через стороны. Сделайте несколько выпадов вперед. Контролируя дыхание, приседайте. Выполните круговые вращения ступнями, затем голенями. Разомните руки. Можно сделать несколько танцевальных движений. Растягивайтесь: наклонитесь сначала к одному носку, затем к другому (в положении сидя).

Теперь можно приступать непосредственно к комплексу упражнений.

Как сделать талию тонкой – упражнения
Все упражнения нужно делать не торопясь, по 10-15 раз. Для большей эффективности делайте по 2 подхода. С течением времени количество повторов в упражнении можно и нужно увеличивать – до 20-25 раз и больше. Только не забывайте: делать это нужно постепенно. Не допускайте резких движений, которые могут травмировать ваши суставы и позвоночник.

- Тонкая талия в домашних условиях формируется так же легко, как и в спортзале – если упражнения вы выполняете регулярно и ответственно. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч. Руки положите на талию и выполняйте круговые движения корпусом – сначала в одну, а затем в другую сторону.

- Затем руки сцепите за головой, спину держите ровно. Наклоняйтесь вперед и скручивайтесь, стараясь левым локтем коснуться правого колена и наоборот.

- Ноги на ширине плеч, спина прямая. Наклоняйтесь к полу, как будто вы хотите собрать рассыпанные спички (для удобства можно их на самом деле рассыпать). После каждой спички поднимайтесь, полностью выпрямляясь.

Вона: - Скажи кунілінгус.
Він: - Ну, кунілінгус...
Вона (завзято): - А як щодо пацан сказав - пацан зробив!

Ну а взагалі складається враження що активний інтерес до кунілінгусу проявляють у більшості своїй чоловіки, а жінки тишком відмовчуються)
Кунілінгус та все що з ним звязано!