ГРЕЧНЕВО-КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Опубликовано: 73 дня назад (3 декабря 2014)
Блог: Прочее
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря.

Главные компоненты диеты гречневая крупа и кефир.
Гречневая крупа - энергоемкий продукт, в котором сконцентрирована солнечная энергия. Гречка по сравнению с другими крупами содержит больше белков и гораздо меньше углеводов.
Кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его по праву считают панацеей от многих болезней: он подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение и цвет лица, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии.

Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц.

Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ.
Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира.
Комфортная чистка организма - так называют диету на гречке и кефире диетологи. Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок кишечника токсины и выводит их из организма. Важно, чтобы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. При чувстве голода сразу кладите в рот ложку каши, что позволит не прерывать процесс чистки.

Кефир для усиления эффекта желательно пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Во время гречнево-кефирной диеты нежелательно есть кашу за 4-6 часов до сна. Повторить диету можно спустя месяц.
[Обсуждения и болталка] Подарки по поводу и без | ?Вопрос тренеру
Galina Garba # 3 декабря 2014 в 20:12
прикольная,я уже пробывала)))советую
Алина Мельник # 3 декабря 2014 в 20:12
Диета на все времена! Только про витамины не забывайте!!!
Анна Коренюк # 4 декабря 2014 в 16:27
и сколько можно скинуть за две недели?
Алина Мельник # 4 декабря 2014 в 20:58
Да скажите кто пробывал.кто сколько скидывал?
Алина Мельник # 5 декабря 2014 в 08:32
Скажите пожалуйста вообще эфект какой нибудь есть?!
Наташа Фёдорова # 5 декабря 2014 в 09:38
А гречку сколько запаривать, по времени?
Женя Бабник # 5 декабря 2014 в 10:41
Я пробовала разгрузочный день на гречке и кефире. За день скинула 2 кг. Но вернулись они так быстро, что даже обидно.
Александр Петров # 6 декабря 2014 в 14:21
Сидела на этой диете. В первый месяц задержка цикла на неделю, второй месяц вообще не было ничего. Я весила 48-49 при 164... Не так уж и круто) Худейте, девушки, только без фанатизма, здоровье всегда дороже ;)
Витя Ярмола # 6 декабря 2014 в 17:48
9.03
состоялась премьера нашей первой дебютной песни!!!Мы презентуем ее Вам )))
Arts Band Acoustic - #Простименя
Приятного прослушивания =)
Артём Еремеев # 7 декабря 2014 в 03:47
Спасибо за статью! пойду за гречкой и кефиром! )
Dinka Rabotinskaja # 7 декабря 2014 в 15:05
siodnia 2 den i minus 1.4 kg ! :)
Соломія Поясник # 8 декабря 2014 в 08:43
блін.. це ж яка сила волі повинна бути(
Dinka Rabotinskaja # 8 декабря 2014 в 18:26
Наташа, na noc sovejut zapariuat. pered snom zaparivajete i na utro gatovo!
Мария Гареник # 9 декабря 2014 в 00:02
Галина а сколько настаивали гречку и какой результат, эффект?
Dashko Kalabina # 9 декабря 2014 в 18:56
гречку вечером перед сном заливаете,а утром она уже готова:)
Dashko Kalabina # 9 декабря 2014 в 20:40
А какие витамины пить надо?
Таня Кухар # 9 декабря 2014 в 21:47
Я сидела на гречке всего 4 дня. Ничего не нарушилось. Ела овощи и фрукты. Похудела на 7 кг. Обратно вес не вернулся. Чувствовала себя отлично! Витамины советуют Нейромультивит, извините если не правильно написала. Его при диетах принимают.
Мария Гареник # 10 декабря 2014 в 12:30
А вопрос девочки сколько вы ели гречки в день?
Алина Мельник # 11 декабря 2014 в 02:51
Мария, много гречки вы съесть не сможете- максимум 400-500 грамм!
Отличное действие! Но не увлекайтесь!
Irina Sentyai # 11 декабря 2014 в 06:46
еще рекомендуют натуральные витамины Апи-элите (тенториум), сетевая компания. Не подходят тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства. И что-то подобное есть в Coral Club
Яндекс.Метрика