В этой теме обсуждаем и советуем лучшие фильмы в жанре "боевик".

Какой жанр музыки предпочитаете?

Голосуем и комментируем свой выбор))

Обертывание – простой и доступный в домашних условиях метод борьбы с целлюлитом. Благодаря созданию «парникового эффекта» усиливается кровообращение и деятельность выделительной системы, что способствует удалению из организма вредных отложений, рассасыванию целлюлитных бляшек, уменьшению объема проблемных зон, повышению упругости и гладкости кожи.
Домашние обертывания - что необходимо знать?

Домашние обертывания для похудения разделяются на два вида – холодные, которые восстанавливают тонус кожи и сужают сосуды, и горячие, благодаря которым уменьшается объем и улучшается кровообращение.
Перед проведением процедуры следует очистить кожу скрабом или пилингом, иногда требуется прием горячей ванны для расширения пор.
Маска для обертывания наносится толстым равномерным слоем.
После нанесения смеси все обработанные участки необходимо покрыть несколькими слоями пищевой пленки, которая поддержит тепло (холод), не даст смеси засохнуть, поспособствует проникновению в кожу всех питательных веществ.
По времени сеанс домашнего обертывания для похудения может длиться от 20 минут до 1 часа.
Курс обертываний продолжается не менее 5 сеансов и проводится через 1 день.
Домашние обертывания: противопоказания

Существуют некоторые противопоказания к таким процедурам: варикоз (допускаются холодные обертывания), гинекологические болезни, опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, беременность, кормление грудью, заболевания почек, повреждения и дерматиты на коже.

8.8.2013

- Разблокирована возможность битвы с боссами в Киеве для игроков, набравших 100 "доверия Сталина".
- Силы противника начали сооружение передовой базы в Одессе и также готовятся перейти в наступление.
- Теперь все игроки (даже не набравшие 100 "доверия Сталина") получают доступ в свой "Ангар" с техникой
- В личное дело добавлен раздел "Ударная группа", в котором вы можете выбрать внешний вид Вашего передового отряда, принимающего участие в битве с боссом.
- На полях сражений появилась возможность получить снаряды, необходимые в битвах с боссами.
- В магазин добавлен новый ресурс - "шифровки".
- Шифровки также включены в награду за ежедневное задание.
- Добавлены тактические задания во время битвы с боссом.
- Добавлена возможность изучения способов снижения здоровья босса в зданиях поддержки в Киеве (завод ЖБИ и партизанский штаб).
- В главное меню добавлены разделы "Ангар" и "Склад". Также в гостях у друга можно перейти в его "Ангар" и ознакомиться с техникой в его распоряжении.
- Добавлены достижения, связанные с битвами с боссами.

bug fix:
- Исправлена ошибка смены нужных предметов в задании на трофеи.

звичайно що так!!!!!!=))

Ось на нього я жаль непопав,але я це виправлю 29-го обовязково...)))

Що б ви хотіли змінити в Трускавці

Существуют сотни красивых женских имен.

А какое Ваше любимое женское имя?

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

Кроме того, такая еда должна преимущественно состоять из натуральных продуктов. Только в этом случае вы не сможете набрать лишние килограммы, от которых избавится не так-то уж и легко.

Относительно недавно в университете Калифорнии были проведены исследования, в ходе которых было установлено, что рацион питания детей, страдающих лишним весом, на тридцать пять процентов состоит из магазинной пищи, т.е. той пищи, которая в избытке содержит калории, а также сахар и жиры. Параллельно были проведены некоторые исследования и учеными, которые выяснили тот факт, что люди, отдающие предпочтение еде, приготовленной в домашних условиях, употребляют более здоровую пищу, чем те люди, которые предпочитают магазинные полуфабрикаты.

Низкокалорийный перекус: десять рецептов

Все эти выводы должны каждого из нас заставить ежедневно тратить немного времени на приготовление полезного перекуса, который можно дать ребенку в школу, взять на работу и т.д.

Самый низкокалорийный и полезный перекус - это овощи, фрукты, ягоды в любом виде. Но вот несколько рецептов здорового и полезного перекуса.

1. Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т.д. Для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л.). Рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

2. Второй рецепт - это печеные яблоки, которые являются не только вкусным десертом, но и к тому очень полезным. Для приготовления этого десерта понадобятся яблоки в количестве двух штук. Приготовление этого полезного перекуса начинается с того, что необходимо очистить яблоки от сердцевины. Затем их нужно поставить на противень, предварительно застеленный пергаментом, поставить в духовку и запекать в течение двадцати минут.

3. Третий рецепт полезного и низкокалорийного перекуса - это йогурт с семенами тыквы. Готовится этот десерт из горсти семян тыквы и обезжиренного йогурта.

4. Еще один рецепт здорового и полезного перекуса - это горсть миндаля. Рекомендуется в день съедать по две штучки миндаля, как только почувствуете голод. Всего в день количество съеденного миндаля не должно превышать пятнадцати штучек.

5. Невероятно вкусным десертом, который можно использовать в качестве перекуса является салат из ананаса и грейпфрута. Такой салат практически не содержит калорий, но при этом прекрасно утоляет чувство голода. Готовится он довольно просто. Необходимо смешать две столовые ложки ананаса (консервированного, свежего) с мякотью одного грейпфрута.

Каким вы видите ваш идеал противоположного пола?