|
а я как-то давно читала, что эти тренировки в совокупности с определенной техникой дыхания позволяет регулировать наступление "менстров", перенести на несколько дней или недель. например у невесты сбился цикл, а свадьбу не перенесешь... подышала, посжимала и вуаля ... "праздники" перенеслись на медовый месяц ! удобно ! жалко только не знаю где читала...
|
|
|
|
Девочки,про такие упражнения я узнала случайно во время первой беременности и тренировалась.Результат:родила ребенка с весом 3.500 без единой трещинки,через 4года вторые роды с весом 4.400 и тоже без разрывов.Также восстанавливает влаг.как до родов ну и естественно хорош секс.Спасибо человеку который это придумал.
|
|
|
|
Очень полезные упражнения!
|
|
|
|
Все кто занимается спортом Street Workout милости просим в американскую команду Calisthenics kingz.Нарматив на видео у меня на стене)
|
|
|
|
Я обычно тренируюсь лежа в кровате, когда смотрю телек, читаю или как сейчас с телефоном в руке. Милый говорит, что 'девочка 'моя с ручками. .
|
|
|
|
милые девушки, хочу пригласить вас в свою группу)
вам там непременно понравится) просто зайдите)
http://vk.com/inblueshoes
|
|
|
|
Блин я парень но тоже. Круто упражнение лифт помогает когда писать хочешь а до дома 14 этажей
|
|
|
|
Соня, хорошая вещь, спасибо)))
|
|
|
|
Да,интересные упражнения,главное,если есть люди,лицо попроще сделать))))))))
|
|
|
|
Ирина, Docha, Юличка, Оленька, Оксана, Оксана, Оля, Анна, Варвара, Ирина, Любишь турники? Тогда не поленись,зайди!
http://vk.com/turnik_mem
|
|
|
|
Любовь, поговорите с вашим гинекологом. Мой не разрешил, так как был повышен тонус.
|
|
|
|
а во время беременности можно?
|
|
|
|
|
Хорошая вещь для женского здоровья!
|
|
|
|
|
девочки,мой один изрядно зажравшийся в плане денег знакомый был у элитной проститутки-ну,прихоть у него такая была...трахает её,а у неё там всё прямо плотничком.он и спросил потом-как так?!трахаешься же ты каждый день,а у тебя там так узко.на что она ответила,что ,мол,качает мышцы не только снаружи,но и внутри.))))
|
|
|
|
|
эти упражнения можно делать везде дак делайте время летит быстро .не успеишь оглянуться а утебя уже ........
|
|
|
|
правда к ним еще надо ряд других упражнений типо велосипед и др...но эти хороши тем,что реально можно делать незаметно для окружающих-например в транспорте по дороге на работу)
|
|
|
|
|
очень эффективные упражнения при "опущении".когда оно незначительно,либо возраст такой,что подшивать рано.если не лениться и делать регулярно-эффект хороший.
|
|
|
|
Анна, Вы знаете, не все об этом знают))) По мне так эти плюсы и точки никому не мешают)) Смысл обращать на них внимание.. ну стоят и стоят...
|
|
|
|
Оля, а я думала достаточно просто нажать "мне нравится" и просматривать потом этот материал в заметках. и не засорять место для обсуждений
|
|
|
|
|
(; эти упражнения не только в родах пригодятся
|
|
|