Óäîáíàÿ òàáëèöà êîëè÷åñòâà ïðîäóêòîâ íà 10,25 - 400 êêàë, ïðèìåðíûé âåñ ïðîäóêòîâ

Îïóáëèêîâàíî: 2747 äíåé íàçàä (20 äåêàáðÿ 2014)
Áëîã: Ïðî÷åå
Ðóáðèêà: Áåç ðóáðèêè
0
Ãîëîñîâ: 0
Íà 10 êêàë:
• Àïåëüñèí - 1 äîëüêà
• Àíàíàñ çàõàðåííûé - 1 äîëüêà
• Âèíîãðàä - 3 øò
• êàðòîøêà ôðè - 1 ïàëî÷êà
• êðåêåð ñûðíûé – 4 øò
• Êëóáíèêà êðóïí. - 2 øò
• ïîìèäîðêè ÷åððè- 3 øò
• ïîïêîðí (ìàë)- 1\3 ñòàêàíà
• ñåëüäåðåé- 1 ñòåáåëü
• ôèñòàøêè - 3 øò
• ÷åðíèêà - 12-15 øò

Íà 25 êêàë:
• àáðèêîñ – 1 øò
• áèñêâèò – 1 ÷.ë
• Âàôåëüíàÿ òðóáî÷êà
• Æåâàòåëüíûå êîíôåòû - 3 øò
• çåëåíûé ëóê - 100 ãð
• êåò÷óï - 1 ÷.ë
• êðàáîâûå ïàëî÷êè - 1,5 øò
• ëèêåð - 1 ñò.ë.
• ì¸ä - 1 ÷.ë
• ñûð - 1 ÷.ë
• ÷åðíûé ÷àé ñ ñàõàðîì – 1 ÷àøêà
• ôðóêòîâàÿ êîíôåòà - 1 øò
• öâåòíàÿ êàïóñòà - 100 ãð
• øàìïèíüîíû - 100 ãð

Íà 50 êêàë:
• Àíàíàñà 100 ãð
• Áàêëàæàíû – 200 ãð
• áåëîêà÷àíîé êàïóñòû ñâåæåé - 200ã
• ãðóøà - 1 øò
• ãðåéïôðóò - 150ã
• ãîðîøåê êîíñåðâèðîâàííûé – 100 ãð -4 ñò.ë ñ íåáîëüøîé ãîðêîé
• êàëüìàð âàðåíûé ôèëå – 1-1,5 øò(ðàçäåëàííûé)
• êâàøåííàÿ êàïóñòà – 400 ãð
• Êåôèð - 2\3 ñòàêàíà
• Êèâè – 1 øò
• Êîíôåòà øîêîëàäíàÿ – 1 øò
• Êîðåíü ïåòðóøêè – 50 ãð
• êðåìà îðåõîâî-ñëèâî÷íûé - 1 ÷.ë
• êîëüðàáè - 200 ãð
• êàïïó÷èíî - 1 ÷àøêà
• êîíüÿêà - 1 ñò. ë
• ìàëèíû - 200ã
• ì¸ä - 1 ñò. ë.
• Ìîðêîâêà - 200ã
• Îãóðöû – 5øò (ïðèì.15-17 ñì)
• Îëèâêè çåëåíûå - 10 øò
• Ïåðñèê – 1
• Ïåðåö ñëàäêèé áîëãàðñêèé – 250 ãð (îäèí áîëüøîé)
• Ïàðìåçàí òåðòûé - 1 ÷.ë
• Ïëàâëåíûé ñûðîê (ñëàáîñîë) - 20 ãð
• Ïåòðóøêà - 100ã (èëè óêðîïà)
• Ïîìèäîðêè – 2 êðóïíûå èëè 4 ñðåäíèõ
• Ñìåòàíà - 2 ÷.ë
• ñëèâî÷íîå ìàñëî - 1 ÷.ë
• òâîðîã 1,8 % - 50 ã
• òîôó - 70ã
• òîìàòíûé ñîê - 1\4 ë
• ÷åðíîñëèâ - 3 øò (ïðèìåðíî â ïÿòü ðóáëåé ðàçìåðîì)
• ÿáëîêà - 2\3
• 100ã ìîðêîâè è ïîë-ÿáëîêà
• ïîëñòàêàíà êåôèðà è 100 ã ìîðêîâè (èëè ìàëèíû)
• ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû (150-200 ãð ëèñòüåâ êàïóñòû, 0,5 ñò.ë îëèâê.ìàñëà,0,5 ÷.ë ñîåâîãî ñîóñà)-200 ãð
• ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû+3 ñðåäíèõ ïîìèäîðêè è 1 ìàë.ëóêîâèöà – 100 ãð
[Ñìåøíûå èñòîðèè] Ñìåøíûå ôàìèëèè | î.ð.

Íåò êîììåíòàðèåâ. Âàø áóäåò ïåðâûì!

ßíäåêñ.Ìåòðèêà