Правильное питание. Примерное меню

Опубликовано: 38 дней назад (25 декабря 2014)
Блог: Прочее
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Примерное (!) МЕНЮ для правильного питания

ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
ОБЕД: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*.
УЖИН: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.

*-обязательно в употреблении
/-на выбор ( или, или)
Советы по растяжке | ор

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Яндекс.Метрика